Калькулятор Каннингема

Формула BMR, разработанная для очень худых спортсменов и бодибилдеров

Как работает формула Каннингема

Разработанная специально для очень худых людей с низким процентом жира в теле, эта формула дает более высокие оценки BMR, чем другие уравнения. Она наиболее точна для соревнующихся спортсменов и бодибилдеров в подготовке к соревнованиям.

Cunningham: BMR = 500 + (22 × lean body mass)
Lean Body Mass: Weight(kg) × (1 - body fat %/100)

Пол

Единицы

Возраст

13100

лет

Рост

см

Вес

кг

Процент жира в теле

5%50%

Уровень активности

Цель

v1.3.2